Shumë njerëz nuk i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme shëndetit të veshkave dhe, pa e kuptuar fare, duke zgjedhur pije të caktuara mund të rrisin rrezikun e formimit të gurëve në veshka.

Edhe pse marrja e mjaftueshme e lëngjeve është një nga mënyrat më të rëndësishme të parandalimit, ekspertët paralajmërojnë se një pije popullore mund të ketë efekt të kundërt nëse konsumohet në sasi të tepërta, shkruan Parade.

Si formohen gurët në veshka?

Gurët në veshka ndodhin kur përqendrimi i substancave të caktuara në urinë bëhet aq i lartë sa fillojnë të formohen kristale.

“Me kalimin e kohës, këto kristale mund të rriten në gurë”, shpjegon urologu Dr. Graham Bobo i LCMC Health.

Urologu Dr. Shiv Patel nga AAUrology thotë se gurët më të zakonshëm përbëhen nga oksalati i kalciumit. Ato formohen kur oksalatet, të pranishme në ushqime të tilla si spinaqi, arrat dhe çokollata, lidhen me kalciumin në urinë.

Ekzistojnë gjithashtu gurë të acidit urik, të cilët ndodhin më shpesh tek njerëzit që nuk pinë mjaftueshëm lëngje, konsumojnë shumë proteina shtazore ose kanë probleme shëndetësore si podagra dhe diabeti.

Sipas Dr. Patel, marrja e pamjaftueshme e ujit është një nga faktorët më të rëndësishëm të rrezikut për pothuajse të gjitha llojet e gurëve në veshka. Kur urina është shumë e koncentruar, mineralet kristalizohen më lehtë dhe formojnë gurë.

Kush është më në rrezik?

Disa njerëz kanë më shumë gjasa të zhvillojnë gurë në veshka. Urologët raportojnë se ky problem ndodh më shpesh tek burrat, megjithëse ndryshimi midis gjinive po zvogëlohet gradualisht.

Historia familjare luan gjithashtu një rol të rëndësishëm. Nëse prindërit, vëllezërit ose motrat kishin gurë në veshka, rreziku është më i lartë.

Njerëzit që e kanë pasur tashmë këtë problem shëndetësor kanë gjithashtu më shumë gjasa ta kenë atë përsëri.

Vendi i banimit gjithashtu mund të ndikojë në rrezik. Njerëzit që jetojnë në zona të nxehta dhe me lagështi humbasin më shumë lëngje përmes djersitjes, duke i bërë ata më të ndjeshëm ndaj dehidratimit.

Obeziteti, një dietë e pasur me kripë dhe proteina shtazore, si dhe sëmundje të caktuara, të tilla si podagra dhe sëmundjet inflamatore të zorrëve, mund të kontribuojnë gjithashtu në formimin e gurëve.

Cilat simptoma tregojnë një gur në veshka?

Gurët në veshka nuk mund të shkaktojnë gjithmonë simptoma. Nëse mbeten brenda veshkës, personi shpesh nuk ka probleme, kështu që problemi zbulohet rastësisht, gjatë një ekzaminimi për gjendje të tjera mjekësore.

Megjithatë, kur guri fillon të lëvizë nga veshka në fshikëz, mund të shkaktojë dhimbje jashtëzakonisht të forta.

Dhimbja zakonisht vjen papritur, është shumë intensive dhe vjen me valë. Më shpesh fillon në shpinë ose në njërën anë të trupit dhe mund të përhapet drejt ijëve.

Mund të shfaqen edhe të përziera, urinim i shpeshtë ose një nevojë e papritur për të urinuar.

Nëse dhimbja shoqërohet me ethe ose të dridhura, është e nevojshme të kërkoni ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur, pasi kjo mund të tregojë një infeksion të veshkave.

Një pije popullore që mund të rrisë rrezikun

Edhe pse hidratimi është çelësi i parandalimit, nuk ka rëndësi se çfarë lëngu pimë.

Urologët paralajmërojnë se konsumimi i tepërt i çajit të ftohtë, veçanërisht ai i bërë nga çaji i zi, mund të rrisë rrezikun e gurëve në veshka.

Arsyeja është përmbajtja e lartë e oksalateve, substanca që marrin pjesë në krijimin e llojit më të zakonshëm të gurëve në veshka.

Sipas Dr. Patel, çaji i zi, i cili është baza e shumicës së çajrave të ftohtë, përmban sasi relativisht të larta të oksalateve.

Konsumi i moderuar, deri në dy gota në ditë, sipas ekspertëve, në përgjithësi nuk duhet të jetë problem, por sasitë më të mëdha mund të rrisin rrezikun, veçanërisht tek njerëzit që janë tashmë të prirur ndaj formimit të gurëve.

Është e rëndësishme të theksohet se rreziku nuk lidhet vetëm me sheqerin. Edhe çaji i ftohtë pa sheqer përmban oksalate.

Megjithatë, ekspertët theksojnë se nuk ka asnjë arsye për ta eliminuar plotësisht këtë pije nga dieta. Disa studime madje tregojnë se konsumi i moderuar i çajit të zi mund të shoqërohet me një rrezik më të ulët të formimit të gurëve.

Një mënyrë për të zvogëluar rrezikun potencial është të shtoni limon në çajin tuaj. Citrati i limonit mund të ndihmojë në lidhjen e kalciumit në urinë, duke zvogëluar mundësinë e formimit të kristaleve të oksalatit të kalciumit.

Dr. Patel paralajmëron gjithashtu kundër lëngut të grejpfrutit, konsumi i rregullt i të cilit në disa studime të mëdha shoqërohet me një rrezik në rritje të gurëve në veshka. Megjithatë, arsyet për këtë lidhje ende nuk janë sqaruar plotësisht.

Ekspertët arrijnë në përfundimin se marrja e mjaftueshme e ujit, një dietë e ekuilibruar dhe moderimi në konsumin e pijeve të ndryshme janë ndër masat më të rëndësishme për ruajtjen e shëndetit të veshkave.