Konsumimi i rregullt i çajit lidhet me rrezik më të ulët të sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut, sipas disa studimeve shkencore.
Një studim me rreth 486 mijë persona zbuloi se konsumimi i çajit lidhej me një rrezik 11 për qind më të ulët të sëmundjeve vdekjeprurëse të zemrës. Përfitimet më të mëdha u vunë re te personat që konsumonin gjashtë deri në tetë filxhanë në ditë.
Çaji i zi përmban flavonoide, përbërës që mund të ndihmojnë në përmirësimin e funksionit të enëve të gjakut dhe në uljen e ngarkesës mbi zemrën.
Ndërkohë, çaji i gjelbër është i pasur me antioksidantë, por zëvendësimi i çajit të zi me të nuk garanton përfitime dukshëm më të mëdha.
Edhe çaji rooibos mund të jetë një alternativë, pasi nuk përmban kafeinë dhe disa studime e kanë lidhur me uljen e kolesterolit.
Në anën tjetër, çaji i jamballit mund të rrisë tensionin e gjakut dhe të shkaktojë çrregullime të ritmit të zemrës.
Megjithatë, studiuesit theksojnë se këto rezultate nuk dëshmojnë se çaji parandalon drejtpërdrejt sëmundjet e zemrës. Për shëndetin e zemrës, rëndësi kanë edhe ushqyerja e ekuilibruar dhe aktiviteti i rregullt fizik.
Sinjali – aty ku e vërteta flet para lajmit!
Burimi: Sinjali
